Ashwagandha kas yapar mı?
Ashwagandha, bilişsel işlevi iyileştiren, kas oluşturmaya yardımcı olan ilginç bir bitki. Stresi azalttığı biliniyor. Sanskritçe 'at kokan' anlamına gelen Ashwagandha bitkisi, Hint ginsengi olarak tanımlanıyor.
Ashwagandha diğer adı nedir?
Withania somnifera veya yaygın bilinen adıyla ashwagandha; Hindistan, Orta Doğu ve Afrika'nın bir bölümünde yetişen, Solanaceae familyasına mensup, her dem yeşil, çalı formunda bir bitkidir.
Ashwagandha yasak mı?
Kadim Hint tıbbı Ayurveda'da yaklaşık 2500 yıldır kullanılan bir bitki olan Ashwagandha, günümüzde Hindistan'da hala doktorlar tarafından önerilmektedir.
Ashwagandha neye iyi gelir?
Hafıza ve bilişsel fonksiyonların güçlenmesinde oldukça etkili bir ajandır ashwagandha. ✔İmmüniteyi Güçlendirir; Stres hormonlarını kontrol altında tutuşu ve inflamasyonu baskılayıcı nedeniyle bağışıklık sistemini güçlendirir.
Ashwagandha kilo aldırır mi?
Hedefiniz kilo vermekse, diyet ve egzersiz gibi kanıtlanmış stratejilere odaklanmak daha iyidir. Ancak ashwagandha'yı kaygıyı azaltmak gibi başka bir amaç için alıyorsanız, ashwagandha'nın yan etki olarak da kilo almanıza neden olacağına dair çok fazla kanıt yoktur.
Ashwagandha Antidepresanla kullanılır mı?
Ashwagandha kullanımı stres ile beraber depresyon tedavisinde de kullanılabilir. Burada bilinmesi gereken en önemli şey ise Ashwagandha'nın birçok antidepresan ile sinerjistik etkiye sahiptir. Antidepresan kullanan bireylerin Ashwagandha kullanırken mutlaka hekime danışılması gerekiyor.
Ashwagandha Türkiyede yetişir mi?
Ashwagandha Hindistan'a özgü bir bitki türü olup ülkemizde yetişmez. Hindistan başta olmak üzere; Nepal, Afganistan, Mısır, Ürdün ve Kongo gibi ülkelerden yoğun talep üzerine tüm dünyaya ithal edilen bir bitkidir.